予約制のレッスンについて

下記の曜日とレッスンは完全予約制,3人以上でのグループレッスンです
他には無いちょっと変わったレッスンもございますので是非一度お問合せくださいませ
パーソナルはご紹介にて受け付けております


 レッスン日時 

【 火曜日 】
・12:20~14:20 のうち60分

【 水曜日 】
・13:00~15:00 のうち60分

【 日曜日 】
・10:15~12:30 のうち60分



 レッスンメニュー 

・産後ピラティス(お子様連れ可)
妊娠,出産後の体を一緒に引き締めていきませんか?
育児で疲れていて余分に動く気力も無いかもしれません、そんな時間があるなら休憩していたいかもしれません。
そんな忙しいママに育児や日常生活そのものをエクササイズにしてしまうコツをお伝えいたします。

・産後ヨガ(お子様連れ可)
妊娠,出産後の体を整えながら育児で疲れた心と体をリフレッシュしませんか?
子どもはとっても可愛くて愛おしいですが、ママもたまには息抜きしたいもの。
みんなで一緒に子育てのお話をしつつ、ヨガを楽しみましょう

・ハタヨガ
ベーシックなヨガのクラスです。
ヨガ初級クラスは骨格や筋肉などの説明をしながら一つ一つ行っていくのに対し
こちらのクラスは体をより動かしていくクラスとなります


・ヴィンヤサヨガ
アーサナを呼吸に合わせて流れるように行います。
運動量が多めのヨガです。


・失恋Yoga
失恋にはさまざまな形があります。
同意の上であったり,そうでなかったり,片思いのまま破れたり,道ならぬ恋もあります。いずれにせよ、気持ちが癒えるのは一筋縄では無理です。好きな人を思いながらアーサナを行うのもよしがむしゃらに行うのもよし、泣きじゃくりながらアーサナ行ってもだーれも気にしません。みんな同じ境遇だから。 とにかく心を癒す、そのために一緒にYogaをしましょう


・立ち直りピラティス
失恋の傷が癒えた後は・・・相手を見返すために頑張る新しい恋を見つけるために頑張る
えーい遊び倒してやる~~~~などなど思いはさまざま。
ご自身の新しい門出のためにせっせとエクササイズに励む、とっても前向きな気持ちになれるクラスです
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レッスン日・料金について

 レッスン日時 


  【 水曜日 】


・ ピラティス初級 10:20~11:20
「ピラティスって何?」というところからピラティスの基本となる呼吸や動き、筋膜リリースやストレッチなどを丁寧に行います。
ピラティスが全く初めての方から参加していただけます
とりあえずピラティスを一度やってみたいという方、大歓迎です


・ ヨガ初級    11:30~12:30
「ヨガって何?」というところから、1つ1つ丁寧にヨガのポーズを行います。ヨガが全く初めての方から参加していただけます
骨格や筋肉について説明、そして意識しながら丁寧にレッスンを行いますのですでにヨガをなさっている方にもまた楽しんでいただけると思います




 料金 

・入会金 無料


 ・ドロップイン(都度払い) 2000円(ピラティスまたはヨガの1レッスン)

 ・チケット4回分 6,000円(2か月間有効,チケット1枚でピラティスまたはヨガの1レッスン)

 ・パーソナルレッスン(60分) 10,000円
   (スタジオ以外でのレッスンは別途交通費が必要です)


☆初回(スタジオレッスンの体験) 500円(ピラティスとヨガの両方を受けていただいても、片方だけでも500円です)




レッスンについてのご質問や参加ご希望の方はメールフォームからご連絡ください